Jurnalizarea: Un proces vindecător
Să înțelegi procesul de juranlizare te ajută, te motivează să începi această practică, și să continui ce începi. Te poate ajuta să conștientizezi acțiunile tale și să devii mai conștient(ă) de momentul prezent.
Jurnalizarea îți oferă o varietate de avantaje.
1. Te indeamnă să te focusezi și să te concentrezi pe rezultate
2. Te inspiră să continui ceea ce ai început
3. Te ghidează să devii conștient(ă) de acțiunile tale
4. Te ajută să conștientizezi momentul prezent
5. Te motivează să te relaxezi
La ce te ajută jurnalizarea
1. Te susține în vindecare
2. Te ajută să te eliberezi de traumele din trecut
3. Te îndeamnă să-ți construiești viitorul
Să înțelegi procesul de juranlizare te ajută, te motivează să începi această practică, și să continui ce începi. Te poate ajuta să conștientizezi acțiunile tale și să devii mai conștient(ă) de momentul prezent.
De multe ori suntem concentrați pe gândurile noastre. Jurnalizarea te ajută să te relaxezi și să sporești satisfacția momentului prezent.
Jurnalizarea poate fi, de asemenea, un proces vindecător.
Scrierea sentimentelor tale și prelucrarea evenimentelor trecute într-un mod tangibil, te ajută să te ierți și să te eliberezi de traumele din trecut, pentru a merge mai departe.
Jurnalizarea te susține și te motivează să îți schimbi modul de viață, și să trăiești într-un mod mai sănătos.
Nu este ușor, dar poate fi împlinitor. Juranlizarea poate face o diferență reală în viața ta.
Abonează-te la newsletter!
Tag:jurnalizarea