Povestea lui Lynn

Lynn își plănuia nunta în timp ce tatăl ei era pe moarte. Ea a vrut ca evenimentul să fie perfect, deoarece era probabil ca acesta să fie ultimul eveniment major cu tatăl ei. Durerea pentru tatăl ei și deciziile constante de nuntă au luat amploare. În cele din urmă, Lynn a ajuns să se simtă stresată și copleșită în mod constant.

La fel ca Lynn, s-ar putea să te confrunți cu circumstanțe de viață vesele sau dureroase, care nu te ajută să trăiești cu recunoștință. Dar alternativa – a rămâne blocat/ă într-o mentalitate negativă – poate fi dăunătoare fericirii și sănătății tale.

Găsirea păcii și a relaxării începe adesea cu recunoștință. Iată câteva modalități prin care poți folosi recunoștința pentru a reduce nivelul de stres…