Mintea ta este cel mai bun prieten sau cel mai mare dușman al tău? Poate fi cel mai mare dușman al nostru dacă permitem gândurilor noastre să ne gândească. Până când ne construim un obicei de conștientizare, aproape tot ceea …
Să înțelegi procesul de juranlizare te ajută, te motivează să începi această practică, și să continui ce începi. Te poate ajuta să conștientizezi acțiunile tale și să devii mai conștient(ă) de momentul prezent. Jurnalizarea îți oferă o varietate de avantaje. 1. …